NOSOTROS
HARDCORE
WORKOUT & NUTRITION
En HardCore queremos ayudarte a lograr tus objetivos, es por eso que hemos desarrollado programas de entrenamiento que se complementan con planes nutricionales, pues consideramos que la combinación de estos dos factores son la clave para obtener los resultados que buscamos.
EQUIPO
LUCIANA LANGBERG
COFUNDADORA
Arquitecta de Interiores de Profesión,
CrossFitter de corazón y mamá de 2 a tiempo completo.
Siendo atleta de CrossFit desde hace 5 años, ha tenido la oportunidad de participar en diferentes campeonatos nacionales e internacionales en esta disciplina por lo cual ha ganado mucha experiencia en el rubro deportivo.
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"Es necesario encontrar una disciplina deportiva que nos motive para ser constantes con el cambio, la constancia es la clave del éxito, no hay rutas cortas que te lleven a la meta"
Consideramos el deporte y la alimentación saludable como un elemento básico para el bienestar personal, pero también sabemos lo difícil que puede ser organizarse y darse el tiempo para acudir a un gimnasio o centro de entrenamiento entre el ajetreo del día a día, es por eso que creamos este sistema de entrenamiento online, que permite a los usuarios ejercitarse desde la comodidad de su casa, sin tener que disponer de horas para trasladarse, entrenar, regresar, etc.
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Creamos además el programa de 30 días para aquellas personas que deseen complementar su programa de entrenamiento diario con rutinas diseñadas específicamente para tonificar y fortalecer el core.
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En Hardcore, todo esto se realiza con nuestro apoyo y el de la comunidad de miembros, quienes interactúan y comparten experiencias a través de nuestras plataformas virtuales.
GIANNINA DONGO
COFUNDADORA
Nutricionista deportiva Certificada por el comité Olímpico Internacional.
Atleta y ex coach de CrossFit, ha participado en varios campeonatos nacionales e internacionales en esta disciplina.
Comparte su tiempo entre sus consultas nutricionales y Nico, su hijo de un año.
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"Considero que para llegar a nuestros objetivos, es necesario darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, para así hacerlo de una manera saludable, sin necesidad de recurrir a dietas extremas o de moda"
COLABORADORES
CHRISTIAN FREITES
PROGRAMA GYMNASTICS
* Guía de preparación física y dominio del peso corporal con mas de 8 años de experiencia en la construcción de habilidades específicas para todo tipo de disciplinas.
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* Entrenador de gimnasia para crossfit.
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* Ex atleta de calistenia con participación en 3 latinoamericanos (2013 / 2014 / 2015 )
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* Guía de metodología (high intensity training)
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* Guía del entrenamiento funcional (fms)
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* Guía del entrenamiento con suspension ( trx )
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Con mas de un año impartiendo conocimiento en el Perú esta vez se une a HardCore diseñando el programa Gymnastics específico para Handstand.
SUSANA MANCO
PROGRAMA STRENGTH
* Bachiller de Educación Física
* Certicación por el Comité Olímpico Internacional como Entrenadora de Levantamiento de Pesas.
* Arbitro Internacional de Levantamiento de Pesas de la International Weightlifting Federation.
* Entrenadora del IPD Tacna 2008
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* Entrenadora de la Federación Peruana de Levantamiento de Pesas 2009 al 2014
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* Entrenadora de diferentes Boxes de Crossfit 2010 hasta la actualidad.
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* Preparadora Física Personal 2010 hasta la actualidad.
* Ex Deportista de Alto Rendimiento habiendo participado en múltiples Campeonatos Sudamericanos, Nacionales de Menores, Juveniles, Mayores y Campeonatos Universitarios.
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Siendo Entrenadora y Preparadora Física con 12 años de experiencia en esta oportunidad se une a HardCore diseñando el programa Strengh específico para construir fuerza.